Redaccion Optimista
Un estudio publicado en la revista Neurology Open Access señala que mantener la presión arterial en rangos normales, no fumar y evitar la diabetes a partir de la mediana edad se asocia con casi 13 años adicionales libres de demencia. La investigación, realizada por diez investigadores y liderada en parte por Josef Coresh, de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York (Estados Unidos), aporta evidencia alentadora sobre el papel de la prevención vascular en la salud cerebral.
El análisis incluyó a 12.409 personas con una edad media de 56 años y sin antecedentes de demencia. Los investigadores evaluaron tres factores de riesgo vascular: hipertensión (definida como presión arterial superior a 140/90 mmHg o el uso de fármacos antihipertensivos), diabetes y tabaquismo. Se hizo un seguimiento durante un promedio de 26 años; en ese periodo 3.008 participantes desarrollaron demencia y 5.238 fallecieron sin llegar a presentarla.
Los resultados muestran que quienes no presentaban ninguno de estos factores de riesgo vivieron, en promedio, 30,1 años desde el inicio del estudio sin desarrollar demencia. En cambio, las personas con los tres factores de riesgo alcanzaron 17,5 años libres de la enfermedad, una diferencia cercana a los 13 años entre ambos grupos. Estos hallazgos resaltan la importancia de actuar sobre los factores modificables en la mediana edad —con especial énfasis entre los 45 y 65 años— para favorecer una mayor longevidad cognitiva.
El estudio no establece causalidad; sus autores subrayan que los datos muestran una asociación. Como afirma Josef Coresh: “Nuestros hallazgos respaldan la prevención de los factores de riesgo que se desarrollan en la mediana edad como estrategia para retrasar la aparición de la demencia y mantener la salud cerebral”. Añade también: “Encontrar maneras de prevenir o retrasar la demencia es crucial a medida que la población envejece y los tratamientos siguen siendo limitados”.
Otro aspecto relevante es la diferencia por sexo: las mujeres vivieron más tiempo sin desarrollar demencia que los hombres, independientemente del número de factores de riesgo. En particular, las mujeres con los tres factores acumularon 18,1 años libres de demencia frente a los 16,6 años observados en hombres. Los autores señalan que las personas con los tres factores de riesgo tienen una mayor probabilidad de desarrollar demencia o de fallecer por otras causas a edades más tempranas, lo que reduce los años vividos con las capacidades cognitivas intactas.
Coresh concluye con un mensaje constructivo: “Esperemos que estos resultados animen a las personas a dejar de fumar, controlar su nivel de azúcar en sangre y su presión arterial en la mediana edad. Por supuesto, otros hábitos saludables, como una mejor alimentación y una mayor actividad física, también son importantes”. Fuente: Agencia Servimedia. CAB/DR.
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